降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
山东日照海域一油船爆炸 15人获救2人失联****** 中新网烟台1月12日电 (记者 王娇妮)记者12日从位于山东烟台的交通运输部北海救助局获悉，一空载油船10日在山东日照海域爆炸，17人遇险，截至12日记者发稿时，15人获救，2人失联。 据悉，1月10日16时许，交通运输部北海救助局接山东省海上搜救中心通报，一空载油船在日照海域发生爆炸，船上17人，请求救助。 接报后，北海救助局派遣“北海救115”轮前往救助。行进途中了解到，遇险船舶上15人登救生艇弃船后被过路船救起。 10日22时20分，“北海救115”轮抵达现场将15名获救人员接救至本船后继续现场搜救。 截至12日上午，尚有2人失联，救助船舶仍在现场搜寻。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3官方网站 AI还原林青霞旧照，高清图下的颜值照样能打吗？ 2024-02-09 一分快3官网平台京津冀秋冬大气攻坚将严肃问责 不可气象条件搪塞 2024-07-28 一分快3下载app3岁男童开挖掘机逆行15分钟 亲爹还淡定指导 2023-12-09 一分快3娱乐习近平会见奥地利总理 2024-06-24 一分快3手机版组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2023-11-18 一分快3手机版APP日本明仁天皇退位在即 大批民众参观.. 2024-08-21 一分快3必赚方案有个烦人的习惯，许多女人爱犯，若不及时改正，婚姻很难幸福 2024-09-07 一分快3规则 26岁男模走秀时突然跌倒猝死，身体健康的他死因令人生疑 2024-01-25 一分快3邀请码 NBA-凯尔特人胜雄鹿 欧文强攻字母哥 2024-06-22 一分快3APP 31岁男子用假驾照被罚 父母质问交警：他还是个孩子啊 2024-06-14 一分快3官网网址朱炯怒喷:做亏心事生孩子没菊花 曝足协追问骂谁呢 2024-02-03 一分快3软件 比悲伤更悲伤的事!还有1天,秦皇岛休渔期将至… 2024-01-08 一分快3官方广西人，食物链顶端的王者 2024-10-01 一分快3注册世园会大探馆：中国电信解锁未来5G“... 2024-04-20 一分快3app 乐基儿晒照宣布产子 自曝停止社交动态照顾孩子 2024-06-03 一分快3骗局网约护士:运行情况如何 有哪些短板？ 2024-01-03 一分快3玩法普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2024-09-02 一分快3论坛朴有天被拘后仍否认吸毒 2024-08-29 一分快3计划刺猬“偷”到派出所来了 2023-11-17 一分快3开奖结果BOSS请白人博主参加派对 疑种族歧视 2024-03-23 一分快3app下载“五一”假期出游安全提示 2024-04-29 一分快3网址英超-德赫亚送礼曼联平切尔西 2024-09-10 一分快3技巧被曝主政时间与秦岭违建重叠 2024-07-27 一分快3网投中国品牌拿下印度手机市场66%份额 自拍相机受欢迎 2024-09-25  ) 一分快3地图 |
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